Cén fáth a tá dearadh an bhéilscéimh ar do bhotúin spóirt agat ag labhairt faoi shuímh uisce

D’fhéadfadh cruth an bholgáin spóirt a chinneadh an méid uisce a ólann tú agamh ag cur i gcrích.

Nuair a bhíonn tú nó imríonn tú spóirt, nó oibreálann tú, tá sé tábhachtach uisce a ól go leor ionas gach uile duine a choinneáil go hiomlán doras. Cé nach bhfuil a fhios agam an cruthú ar do bholgáin spóirt a chabhraigh leat níos mó uisce a ól? Tá sé sin fíor! Cineál an bholgáin ar do bholgáin spóirt a chiallaíonn go dtig leat uisce a ól níos tapúla nuair a bhíonn tú ar siúl. Botáin uisce idiriúla ag teacht ar an mbholgán ceart a choinneáil thú go hiomlán doras agus ag feidhmiú níos fearr i spóirt.

An rud deireanach is mian leat ná dul i mbogadh ó do chluiche nó do oibreáil agamh agamh le do bholgán spóirt a chur in eagar.

Sin é an fáth a tá an-bholgán thábhachtach nuair a roghnaíonn tú bholgán spóirt. D’fhéadfaidh an-bholgán freisin a chabhraigh leat uisce a ól níos éasca agus níos tapúla mar is féidir leis seo a choinneáil thú níos fearr doras agus ag feidhmiú do dhícheall is fearr amach ar an bpáirc/cúirt. Botáin íocfaidh saor ó Bpa . Sin é an fáth a tá an-bholgán thábhachtach nuair a roghnaíonn tú bholgán spóirt. D’fhéadfaidh an-bholgán freisin a chabhraigh leat uisce a ól níos éasca agus níos tapúla mar is féidir leis seo a choinneáil thú níos fearr doras agus ag feidhmiú do dhícheall is fearr amach ar an bpáirc/cúirt.

Conas a d'fhéadfadh bealach béil an bholg spóirt a bheith agat a bheith ag teacht leis an méid is tapúla agus is éasca duit uisce a ól.

Ar ndóigh aon uair a thriail tú uisce a ól as bholg spóirt le bealach béil ró-bheag nó ró-mhór? Is féidir leis seo go deo a bheith nár thaitin leat! Is féidir leis an méid agus an chruth den bhealach béil strae a athrú conas is tapúla is féidir leat deoch uisce agus an méid is féidir leat a ól ag aon am ar bith. Maith an scéimh Botáin íocfaidh idiriúla bealach béil chun ceadaigh duit uisce a ól go tapaidh agus go hingearach, ag ligean duit d'ionadaíocht ar an gcluiche seachas ar an obair. Ag imirt spóirt nó ag obair amach tá sé seo thar a bheith tábhachtach nuair atá tú ag fanacht go maith leis an uisce. Mura bhfaigheann tú an-tóir uisce, is féidir leat a bheith tuirseach, troime, agus cluiche dona.”

Bealach fuar? Tá bealach beál den scoth ar bholganna spóirt áirithe.

D'éisigh iad a bheith chun éasca do spóirtéirí tuisce a ól agus iad ag bogadh. Tá roinnt acu le haghaidh nó le ballaí a rialaíonn an ráta le haghaidh tuisce, agus tá roinnt eile deartha chun isteach sa béal go confortach. Is féidir leis na déanta soiléir seo athrú a chur ar an gcluiche agus ar an bhfeidhmíocht ag cabhrú le spóirtéirí tuisce níos mó a ól agus go maith a bheith leicthe.